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La psychothérapie J’ai la conviction profonde que la qualité des relations entre les individus est la clé d’une vie équilibrée et épanouissante. Une relation saine signifie un engagement de part et d’autre, une responsabilisation de son vécu, un échange constructif et une conscience de soi. Pour cela, la Méthode Dynamique de Relations Humaines (MDRH) comporte des interventions incitant la personne aidée à prendre conscience de ses croyances, de ses schémas de comportement et de ses mécanismes de défense qui l’amènent souvent à vivre et à répéter les mêmes « patterns » à travers ses relations. C’est une méthode qui amène la personne aidée à aller directement à la source de ce qui l’empêche d’obtenir le bien-être auquel elle aspire. |
Cette approche est fondée sur différents courants : humaniste, émotivo-rationnel et cognitivo-comportemental. L’application est faite par un outil puissant : le processus psychique. Celui-ci aide le thérapeute à mieux identifier le discours intérieur de son client, ses mécanismes de défense et ses schémas de comportement. Ce qui permet à l’aidé d’adopter des pensées et un comportement responsable. |
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